你会学到什么?

第一部分: 其实增肌不用吃那么多

第一章: 唤起身体真正的食欲

第二章: 一日三餐,加下午茶

第三章: 饿了就吃,饱了就停

 

第二部分: 动作精准,事半功倍

第一章: 先抓感觉

第二章: 慢就是快

第三章: 从不多练

 

第三部分: 揭开消化的秘密

第一章: 你的吸收好得很

第二章: 加餐是肠胃加班

第三章: 升级分解的能力

还有,你的礼物是…

最后一步...

点一点就能马上开始!